Masáž rukou

Pro koho je masáž vhodná?

Masáž rukou je vhodná pro:

• Osoby pracující manuálně nebo u počítače

• Lidi s přetížením zápěstí a prstů

• Sportovce (např. posilování, tenis, lezení)

• Osoby s pocitem ztuhlosti nebo brnění rukou

• Lidi vystavené dlouhodobému stresu

• Každého, kdo chce uvolnit napětí v horních končetinách

Účinky masáže

• Uvolnění napětí ve svalech předloktí, dlaní a prstů

• Zlepšení prokrvení a pohyblivosti kloubů

• Úleva od únavy a přetížení

• Podpora regenerace po fyzické zátěži

• Zmírnění pocitu brnění a ztuhlosti

• Celková relaxace a uvolnění

Kontraindikace

Masáž rukou se nedoporučuje při:

• Akutních zánětech kloubů nebo šlach

• Otevřených ranách či kožních onemocněních

• Čerstvých úrazech ruky nebo zápěstí

• Horečnatých a infekčních onemocněních

• Trombóze nebo zánětu žil

• Silné bolesti nejasného původu

V případě zdravotních potíží doporučuji před masáží konzultaci.